编辑：vdolady 2011-07-31 22:05
吃可以改善本人的安康和生机，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。科学家把重点放在了食物品种对表面的影响，后果发现了一些十分强而有力的联系。其实你所吃的食物对表面的影响，比专家以为的还要深远。
2、西洋菜防止脸部水肿
专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
