小编力荐三种食物_排毒又养颜(3)

闷热的天气，被污染的空气.....总之，周围的一切令你烦心不已，皮肤暗淡的问题随之而来，如何解决皮肤暗淡的烦恼?小编为你支招!一起来看看下面介绍三种日常生活中常见的食物，排毒养颜又美白，还你水嫩光鲜肌肤!

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。