四部有氧动作让肌肤保持水嫩光滑

肌肤随着岁月的变迁会不断老化，渐渐的在我们的脸上留下了细小的干纹，有氧动作对于肌肤的健康很有效果，能加快新陈代谢，促进细胞再生。加上去角质和保养的步骤更能让肌肤宛如新生！

下面的测试，能够测出你的身体肌肤是否缺氧：

长期生活在有空调的房间，空调温度一年四季同个标准。生活在封闭的空间中。在家里或者办公室，很少打开门窗透风。走在路上以车代步，因为厌恶外面的喧嚣、灰尘，车窗紧闭。少去或者不去健身房。生活在人烟稠密、街道拥挤的环境，成天逛商场、挤公交车。本身烟瘾很大，或者经常性被迫吸食二手烟。手脚经常处于冰冷状态。皮肤没有光泽，甚至呈现出菜黄色。常常感到胸闷气短，不由自主地喘长气。

如果你对上述问题有三个或者三个以上回答“是”，那么，你的肌肤有可能处于缺氧状态。

如果上面的测试不够直观的话，请对照下面的缺氧症状调查，看看你符合几点。脸部缺氧会导致脸色晦暗、容易长痘痘、加剧眼袋的出现。如果全身肌肤缺氧，就会出现下述状态：

四肢，尤其是上臂和小腿很容易脱皮，偶尔有搔痒感。尽管一刻也不放松美容产品的使用，但是到夏天后，美白产品好像就不起作用了。洗完澡之后，感觉全身肌肤紧绷在一起。如果身体某个部位不小心被碰撞，碰撞后留下的青紫需要很长时间才能消退。肌肤缺少光泽，看起来晦暗。小腿偶有酸痛感，下半身常常出现水肿症状。如果你符合上面的大部分症状，那就表示你的身体处于严重缺氧状态。请你现开始，多做有氧运动，实时补足身体中的氧分。