想要长久白皙 你“预约美白”了吗(4)
编辑：vdolady 2011-09-20 11:42
讲过护肤专家的调查研究发现，在日常生活中如果做好“预约美白”的护理，不仅能够降低强烈阳光对肌肤造成的伤害外，还能最大限度的延长肌肤的白皙。所以，掌握正确的护肤方法是尤为重要的。那么就来看看护肤专家为我们推荐的“预约美白”六大方案吧!
方案六：多吃美白食品
这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。
卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。
少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
