维度女性网·美容

杀手看不见!肌肤危机正四伏(6)

编辑:vdo 2011-09-23 16:21

点击查看下一页

小编忠告:抗糖化 减糖、化糖,肤色变润白

如果想让肌肤看上去健康、甜美,那么一定要把好嘴巴这关,一定、必须减少糖分的摄取,避免糖化蛋白质的过度生成。平时可以多摄取食物中的抗氧化成分,例如莓果类中的花青素、柑橘类中的维生素C。或是选择低脂食品,鱼、水果、蔬菜及全麦,可以使肌肤更健康。另外,碳烤、焦糖或高温烘焙的料理方式也会使肌肤间接受到糖化的影响。

猜你喜欢