瓷肌：天然祛斑 方便又简单
编辑：vdolady 2011-10-08 11:38
国庆假期，到户外游玩了几天，晒斑又悄悄爬到脸上了？没关系，瓷肌小编给你推荐几个，最纯自然、无污染、无致癌物质的简单小办法，让你轻松去掉斑点！
一、喝西红柿汁：维生素C祛斑
逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。
二、黄瓜粥：润肤祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，往皮往心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下进黄瓜片，再煮至汤稠，进精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
三、柠檬冰糖汁：多种维生素美白祛斑
将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以嫩白皮肤，防止皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
四、胡萝卜汁：维生素A防治皮肤粗糙及斑点
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。此外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、健旺皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑点。
五、黑木耳红枣汤：养颜祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣往核，加水适当，煮半个小时摆布。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可往面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳清除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴，可使皮肤滋润、消除斑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除斑点，又能清爽和洁黑皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒进一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部干净，少患皮炎。
