张柏芝充足睡眠来美肤很靠谱

张柏芝充足睡眠来美肤很靠谱!明星们真的只是靠昂贵化妆品来护肤吗?最优质的肌肤讲究的透与亮，所以我们要告别色斑与暗沉这两大凶手。想要避免出现色斑，就要内外兼修，保持均衡的营养，保持充足的睡眠是美丽的王道。

SOS色斑肌

色斑的成因很多，首当其冲的就是遗传因素，尤其是雀斑，就是属于常染色体遗传，除此之外，内分泌失调和紫外线照射也是色斑形成的重要原因，你会发现，脸部、双手和袒露在外的肩颈最容易出现色斑，就是因为这些皮肤暴露在阳光下缺少保护。

数据显示，50岁以上的女性发中，有90%的人都有色斑问题，而一旦色斑形成，就很难完全根除。