美发达人分享护发亮发小妙招(6)

很多美眉们喜欢烫发染发，但是却不大精通洗发与护发，觉得超市里的护发素涂抹一遍就算是护理完成了，这可以一个护发大误区哦，我们不能如此草率的做完秀发的护理工作，这一次，维度小编给大家带来了九大护发小妙招，兴许能让美眉们的头发靓丽又光泽，再也不会干簧分叉了。

六、食补对头发保养：

食补对头发保养

例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。