34辣妈超模护肤保养有一套(6)

辣妈为什么这么瘦，皮肤为什么这么好？你羡慕吗？你想要像她们一样光彩夺目吗？从新在开始改变自己的肌肤吧，扫清肌肤障碍，焕醒沉睡的美丽容颜。看曾经的超级名模Cindy Crawford、 Christie Brinkley、Carolyn Murphy，年华老去以后仍然保持良好状态，好身材和好皮肤，以及积极的生活态度让她们看起来从未老去。看看她们分享30岁后仍然华丽优雅的小建议吧，从现在开始从容优雅的老去。

保持运动

保持运动

“我尝试着每天做些运动，通常每周4到5次。我喜欢去上瑜伽班，但是如果我没有时间，我就在卧室铺开瑜伽毯，做一些拜日式的动作，为这一整天热身。我也会将一些动作挤压到日常生活中：比如蹲着吹干我的头发，或者刷牙的时候练习抬腿。”——Christie Brinkley, 58岁。