编辑：vdolady 2012-04-25 13:59
为了美丽应该常吃这几种食物!想要更年轻就得让自己由内而外都做好美肌准备，想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。
果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
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