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自行车骑多久最减肥(2)

编辑:vdo 2011-02-12 02:00

  如果蹬固定自行车超过1小时,身体则会代谢掉更多的肌肉,而不是脂肪。

  长时间骑固定单车或自行车,与久坐的道理一样,可造成“下半身”局部充血。如果座位调整不当,还可能出现会阴部麻木不适、疼痛等。

  此外,患有慢性前列腺炎的病人最好不要选择固定自行车进行锻炼。

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