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等车时间也能让你快速减肥(4)

编辑:vdo 2011-02-12 07:36

 

  4、甩包练手臂

 

  女性外出一般都会携带提包,在不妨碍别人的情况下,可以把它当成“微型运动器械”前后甩动,这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了,不然不仅容易损伤肩关节,还可能打伤周围的路人。>>更多精彩美体信息请点击

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