晚餐速成记 朝九晚五的上班族快来看看吧~

做一顿晚餐需要多长时间?一小时?两个小时?还是没做过，不知道?呵呵，其实一顿色香味儿俱全的晚餐可以控制在20分钟内，简单便捷又实用，大家一起来学一下吧~

温泉蛋配青菜米饭

虽然看似很简单，但是却能让你觉得吃过之后有饱腹感，既健康又营养，味道以鲜嫩为主。

做法：

1.白水煮蔬菜，时间不宜过长，否则菜会比较老，把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。

2.锅里的水不要倒掉，关火，放入两个鸡蛋，泡十分钟。(注意是泡而不是煮，当蛋白凝固后蛋黄确实稀得，拌上米饭味道最佳。)

3.趁这个时间，可以将前一天剩下的米饭热一热或者用电饭煲蒸新米饭。

4.舀一碗饭，把鸡蛋打在饭上，加点美极鲜，搭配蔬菜，既健康又好看。