自己一个人可以完成的事 何谈孤单？(8)

2. 追求意义，而非眼前的快乐的人

现代心理学还发现，热爱跑步的人，通常更热爱追求深层次的意义(meaningfulness)，而非浅层次的快乐(happiness)。

快乐是一种指向当下的、积极的情感状态;而意义则关乎更广泛、更深层次的价值追求。2013年，Roy Baumeister等心理学家做了一系列关于意义和快乐的研究，发现二者有时候会重合，但有时候则截然不同。比如，在400名被试的陈述中，有些负面事件、个人所经历的痛苦挣扎，虽然不会获得短期的奖赏，不会使他们产生快乐，但却增强了意义感，促使他们追求更长远的幸福。而在运动中，(长程)跑步和登山一样，都属于追求意义感，而非一时快乐的运动。

卡内基梅隆大学的教授George Loewenstein说，当人们从事这样的运动时，他们的目标看起来总是很随意(arbitrary goals)，自己也很难说出所追求的意义到底是什么。就像当你询问一名登山者，为什么要去攀登珠穆朗玛峰时，他们只会回答你说：因为它在那里。跑步也是如此，每一个热衷于长跑的人，往往并不能说出跑步可以带来如何具体的好处。

如今，跑步却可能是在现代社会中，为数不多的可以在日常生活里追求意义感的方式。随着物质的丰富和科技的发展，我们很容易活得舒适，几乎不可能再置身于极寒/极热、非常饥饿或是精疲力尽的状态中求生存。但那些热衷于跑步的人，即便并不明确自己追求的到底是什么，但当他们安静地奔跑着，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，跑步本身已经成了寻求意义的过程。