找个伴 瘦的快

　　真实情况：你的闺蜜可能拉你后腿

　　找个朋友一起同心协力减肥显然比一个人独自默默忍受节食的痛苦有趣的多，这就是为什么很多要减肥的ol都热衷于游说自己最好的闺蜜加入自己减肥计划的原因。坏消息是，她不那么积极的态度可能会对你的减肥计划产生消极影响。

　　“伙伴间会观察彼此的饮食和锻炼习惯、并做出调整以达到步调一致。”专家说，如果你的减肥伙伴找借口不去锻炼或者吃一些你计划不吃的垃圾食品，你也可能会忍不住妥协。

　　只有那些减肥目标接近，并且可以严格遵守减肥规划的人才能建立减肥同盟。“如果你必须说服你的朋友加入你的减肥或锻炼计划，”专家说，“那说明她并没有下定决心。”

　　更新策略：坐下来和你的减肥盟友一起讨论一下你的节食和训练目标。专家建议，如果你们俩的瘦身计划差距目标很大的话，不妨自己单独完成瘦身计划，或另觅志同道合的减肥拍档。

　　最近，一款来自日本的瘦身尚品——爱瘦YES，赢得了很多“减肥盟友”的青睐，一个办公室的好同事，一个宿舍的好姐妹，一个小区的好邻居，一个家庭的妈妈女儿、老公老婆……好多的人哦，大家所以都喜欢这个产品，原因是它减肥瘦身的效果立竿见影，让那些胖了十几年甚至几十年的胖人变成了瘦子，不仅有了好身材，还有了好身体。而且，比起市面上别的减肥产品，价格低好多，特别适合“减肥盟友”团购，更便宜。花钱不多，减肉不少，划算。