简单操塑背部完美线条
编辑：vdo 2011-02-12 00:17
拥有完美的背部曲线，能很大程度的提升女人的性感指数。性感完美的美背可不是瘦身瘦出来的，而是要利用一些操来紧实背部曲线，才是最健康性感的表现。让我们一起来伸出手臂，弯弯腰，成为性感美人吧！
动作一
双腿并拢站立，双手置于脑后交叉。胸前倾然后回来，前倾时只上半身下压，背部用力，重复此动作3组20次。>>更多精彩瘦身信息请点击
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