编辑：vdo 2011-02-12 04:30
导语：周末两天你都计划做些什么呢？睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧！
专家为大家推荐的一个周末饮食搭配方法：
早餐：燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。
午餐：芹菜、红萝卜、 木耳炒肉丝；大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺子、云吞，并配上蔬菜。
晚餐：红萝卜、玉米排骨汤， 苹果煲猪心汤，红绿豆汤，雪耳、雪梨瘦肉汤。
