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冬季减肥穷人自有穷人招

编辑:vdo 2011-02-12 08:30

  那些每天喊着嚷着要减肥,可是真的让她去减肥的时候呢?她们却又理直气壮的喊着没钱!可是谁又说过减肥一定要花钱了呢?难道没钱就没有权利做个瘦美人吗?其实不是的,下面教大家九种穷人减肥方法,非常实用又有效的哦!

 

 

  穷人减肥招1、上楼梯  见效点:小腿、大腿、臀  每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和臀部肌肉。 

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