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七个运动方法让脂肪加倍燃烧(7)

编辑:vdo 2011-02-12 14:26

 

  7.注意力集中

 

  在进行运动的时候,应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉,那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位,锻炼效果会更好。

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