编辑：vdo 2011-02-12 14:59
小编推荐：为“高压女”瘦身减压六妙招 心理学家教你心理减肥五招
三、瑜珈
见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
四、原地跑
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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