女人减肥常犯的五大致命错误

　　女人们减肥总会犯很多的错误，以至于，再怎么减，体重还是减不下去，我们必须找到这些减肥错误，改正它们，才能快速、有效的减肥。

　　一、每日只吃一顿以减少热量

　　辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。  >>更多精彩瘦身信息请点击

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