编辑：vdo 2011-02-12 20:15
要减肥，不要严肃死板！减肥也可以悠闲、优雅、懒惰……下面小编就给大家介绍六个情趣各异的减肥法，保你不知不觉变成纤细美人。
方法一 最悠闲的瘦腰法：沙发后仰
1. 把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。
2. 身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。
3. 保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来。
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