每天搓搓脚排毒又减肥月瘦10斤

　　很多女性一说到减肥瘦身，就会想到运动，减肥药什么的，其实减肥最重要的是排毒，身体积压了太多的毒素，可以通过一些按摩的方式促进毒素的排出，这样也可以帮助减掉很多多余的脂肪。

　　脚底是各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！

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　　1、敲击脚底

　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

　　方法：

　　以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。   >>更多精彩瘦身信息请点击