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2分钟随时随地瘦身小动作(2)

编辑:vdo 2011-02-13 00:32

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  穿衣服时,两手在背后相握,伸直手时的同时挺胸;上半身自然下垂,两手左右摆,同时腰部向左右扭转;两手抱头将头部下压,同时吐气,抬头时吸气。

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