编辑：vdo 2011-02-13 01:33
3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
小编推荐：让你拥有绝世美臀的二大方法 早上做好四件事 必瘦无疑
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！ >>更多精彩瘦身信息请点击
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