编辑：vdo 2011-02-13 02:12
第四，找到胃不舒服的原因。
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在和胃对话的过程中，你会逐渐了解到胃为什么会不舒服。
一般来说，胃的状态不好主要有三个原因，一与吃喝有关，比如吃喝不合适、不节制、不合理、不卫生，等等。二与你的整个生活安排和生活节奏有关，如紧张、过劳，情绪不良等等。三与心理深处还有消化不了的事情有关。
对这三方面的原因要分别对待。首先要合理地饮食，二是调节生活节奏与改善情绪。三是想办法解决那些没有消化的事情。
