夜猫族MM超强减肥四招
编辑：vdo 2011-02-13 12:33
你是不是每天为上班忙忙碌碌，下班还要经常的加班，就算是不加班回到家也有很多琐碎的事，总是弄到很晚才能睡觉的夜猫族呢？这就意味着你的发胖几率也就是平常人的3-5倍！于是久而久之你的新陈代谢会变慢，内分泌系统会紊乱，肠胃功能也会因此失调……那你还在等什么，还不赶紧抓住夜猫族仅有的苗条机会减肥，连夜偷偷瘦回来！
下蹲伸展运动
1、下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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