24小时瘦腿计划 直播过程

　　粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧!

美腿的标准不在长

　　羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿­也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿形才是让你更自信的源泉!

　　每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦!

　　步行+小体操　　

步行+小体操

　　早晨8点

　　忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。