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心理学家教你心理减肥五招(5)

编辑:vdo 2011-02-13 20:10

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  第五招:固定地方就餐

 

  做法:如果你常在一个特定的环境里吃东西,比如边看电视边吃零食,久而久之,一看电视就想吃,不管饥饿与否。根据肥胖者的特点,只在一定的地方、一定的时间内就餐,或不边看电视边进食。    >>更多精彩瘦身信息请点击

 

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