编辑：vdo 2011-02-14 00:57
4、分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做4次。
5、转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作尽量大但要尽可能轻缓。左右各4次。
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