7种瘦身后遗症越减越难看(5)

　　2。营养不足和贫血，脑袋混沌。

　　营养不足导致身体处于低血糖、贫血的状态，所以脑部活动低落，早上起床脑袋混乱、低迷到不行。

 小编推荐：瘦身：伸懒腰也可以减肥  韩媒评选8位美腿女明星

　　3。脸色苍白到不行。

　　不均衡的饮食摄取，造成血液中的血红素不足，体内的氧气相对也不足，脸色就跟厉鬼一样，苍白到不行。

　　急诊室：饮食中确实地补充糖分吧！

　　不吃淀粉的极端减肥法，导致身体缺乏糖分，怎么行！减肥中的美眉1天一定要摄取1碗饭或1份面食，补充能量。

　　另外，减肥也不能疯狂到只吃鸟食或不吃肉类，这样可是会面如菜菜子，适当摄取牛、猪、羊等红肉或蛋补充铁质，减肥也要有粉嫩苹果脸才行喔！