编辑：vdo 2011-02-14 07:56
很多MM担心自己长期的坐立，缺少运动会发胖。现在不怕了，小编给你推荐6步操，让你工作的同时也不耽误减肥大计。Office工作的美眉，只需要午饭过后休息时间，找个僻静的空地，来做这六步操，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。MM们还不赶快行动起来。
小编推荐：你知道冬季最容易胖哪吗 来跳这些操让你全身都变瘦
一、双腿频举：
仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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