好莱坞大牌教练的私家瘦身法(7)

　　7、问：经常在健身时感到无聊，怎么办？

　　解答教练：Gunnar Peterson，曾指导明星金卡戴珊、詹妮弗洛佩兹。

　　答：

　　虽然主要的锻炼，比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果，但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。

　　你可以踩着它训练就像飞一样的感觉，有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪，可以起到非常好的锻炼效果。 >>更多精彩美体信息请点击

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