编辑：vdo 2011-02-14 13:43
提高运动减肥效果的一些小TIPS:
晚餐前做点运动：
下班回家后第一件事，是先做点适度运动再吃饭，如此可以调整食欲。如果你是公车族，也可以早一站或两站下车，然后以快走的方式走回家，如此一样可以达到适度运动的目的。
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