抓住时间每时每刻享瘦(6)_美体

抓住时间每时每刻享瘦(6)

编辑：vdo 2011-02-14 18:52

　　用电脑时　　长时间对着电脑会使你的眼睛疲劳，利用给眼睛休息的短短几十秒钟，做做颈部小运动，可以去掉双下巴和脖子上的赘肉呢！　　运动效果：去掉双下巴＋脖子的赘肉具体方法：　　1.坐直后，肩部自然下垂。　　2.头向左（或右）尽量倾斜拉直，保持2~3秒，回到原位，然后换另一边。　　3.颈部以旋转的方式，向左向右轮流转。