编辑：vdo 2011-02-14 19:06
◆PM 9∶00
洗澡前先静坐15分钟，做腹式呼吸。专心地冥想体内的血液淋巴自由地流动，把毒素一一带出体外。
◆PM 9∶30
好好泡泡澡，把香精准备好，洗完后，按照淋巴流动向全身按摩。
◆PM 10∶00
早点睡觉，最好睡8个小时，躺在床上深呼吸几分钟，想象身体已经变得很干净了。
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