六大闲散减肥法轻松保持好身材
编辑：vdo 2011-02-17 21:35
其实，冬季应该是个最适合减肥的季节，可是由于天气的寒冷，有很多MM懒得运动，于是赘肉开始横生。在这样的一个季节里，如果你注定不瘦下来，就意味着另一个结果，你会很胖。可是这怎么行呢？来年你还要穿山那迷人的短裙，怎能让你的身材如此不堪呢？所以在这个季节里我们保持身材，显得尤为重要。可是怎样才能减肥不费力呢？下面小编就教你几招冬日里的闲散运动减肥法，让你轻松保持好身材！
1.摩擦抚摸
摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。
用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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