亲历的那些有用没用减肥法

　　如今减肥方法千姿百态，奇特的减肥怪招，速瘦的减肥妙方随便在网上搜索一下都有一大堆。减肥产品更是数不胜数。那么到底那些才是最实用有效安全的呢？小编偶然看到这篇东西，拿来分享下。

　　偶尝试过20多种减肥方法哦，MM可以看看偶的帖子，希望对MM有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。

　　1、运动：

　　每个MM都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都去健身。

　　运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。