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旅游减肥法越开心越瘦

编辑:vdo 2011-02-18 05:29

  有没有想过,其实瘦身不分时间场合,只要你愿意,旅游也可以让你随时随地地享“瘦”生活,半信半疑么?那么一起来看看吧!

 

  一、如果你选择的是国内线路  建议你去西藏或丽江之类的高原地区,据说平原人进入高原40天后,体重会平均降低8.9%!  Reason1 稀薄的氧气  高原上稀薄的氧气,使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更大。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动,即使有点累,注意力也被沿途的风光所吸引,远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。

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