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塑身美体十项全能运动(9)

编辑:vdo 2011-02-18 08:07

 

  吃饭时每口咀嚼20下

  多多咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

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