编辑：vdo 2011-02-18 15:51
更多的肌肉参与走步
其实是告诉大家，这样走是为让全身更多的肌肉参与走步中来。当更多的肌肉得到锻炼时，至少可推动人体下肢的血流动起来，因为人体50%的血(除卧姿外)集于人的下半身。可想有活血化瘀之效，又有血糖的消耗之功;
还可至少挤压人体50%的血管，因为人体50%的血管集于人的下半身。所以这样走是控制足病最简单有效的方法! >>更多精彩瘦身信息请点击
小编推荐：为“高压女”瘦身减压六妙招 心理学家教你心理减肥五招
小编推荐：来跳紧肉操让你全身都瘦瘦 明星教练教你打造魔鬼身材
