编辑：vdo 2011-02-18 15:51
每天的步行时间固定
要点3 每天的步行时间固定
最好的步行锻炼时间段是在下午3时到晚上9时(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。也就是说，你一但定下每天晚7时去走，到时就得就去。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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