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来场搏击操不为强悍为减肥(4)

编辑:vdo 2011-02-18 18:48

 

  教练提示

 

  教练提醒健身者,在跳有氧搏击操时应注意有氧搏击操运动强度较大,健身者如果出现腿部疲劳、局部痛状不适、眩晕、心率过快等情况,则最好停止练习。

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