自制石榴发汗排毒减肥秘方

健康减肥，有一招非常简单有效的方法——发汗排毒减肥，据传，张伯芝就是用这种方法所以才一直保持如此令人羡慕的身材。所有发汗排毒减肥，是用运动、物理、食物等方法，让人体内的血液加速循环，从而可以消耗脂肪，排除人体内的毒素，进而达到减肥瘦身的效果。发汗排毒减肥的方法历史悠久，早在汉朝的时候就已经有人使用。

下面我们来介绍一种石榴发汗沐浴减肥方法：

石榴发汗浴秘方

原料：石榴皮100克

制法：把石榴皮煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再加入热水，把水温调至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，有疲劳感为度

功效：清热排毒，发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方，既可给身体补充水分，又能增强减肥健美的效果。