春季夏季减肥美食！想瘦又要吃得好
编辑：vdolady 2011-04-15 13:52
在春季如何减肥最快又不反弹呢?减肥瘦身可不等于饿肚子，要吃的好又不能增加脂肪!关键是看你选择的减肥食谱是否合适。减肥食谱就能让你越吃越窈窕，而且含有多种营养元素。除了帮助你春季减肥外，还能排毒美容!
鳄梨
减肥功效：增加饱腹感、减少食量
鳄梨减肥食谱富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。
推荐阅读:
天秤座和什么座最配
巨蟹座和什么座最配
2011夏季流行服饰趋势
何洁释小龙同居真相
