夏季懒人瘦腿偏方 双腿恢复纤细修长(9)
编辑：vdolady 2011-04-19 09:21
夏季懒Girl瘦腿偏方,让你的双腿恢复纤细修长!! 维度小编带众MM尽情网罗快速有效的俏丽MM瘦腿法!!
夏季懒人瘦腿偏方之使小腿变细
第一，站立，做踮脚尖运动，20次,呼吸要均匀
第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)
第三条是每天上楼的时候用脚尖上楼!!
第四条:嘿嘿,这可是我的秘方,很管用的~~~~
就是爬在床上,用小腿踢屁股,刚开始是以100下为目标,以后做时间久了,就200下,真的很管用,我就是用这个办法瘦下来的~~~以上这些方法不是我从别的地方复制的哦,是靠我亲身经历的哦,希望对你有帮助~~
