编辑：vdolady 2011-04-20 10:27
现在的翊萱，身材超标准，为了怕激烈运动让自己变壮，翊萱自己有她的独家瘦身妙招,让维度小编带你去探个究竟~!
小运动持续维持苗条身段
每3、4天做1次提臀运动，每组20下，做完休息一下再继续做，总共做5组。雕塑大腿内侧、外侧线条的抬腿运动则各做3组。
每2天还会做校正骨盆运动，“骨盆外扩的人，臀围会比较大，所以我从很久以前就开始做收骨盆动作。”
如果你想瘦又不喜欢运动流得满身汗，或者像翊萱一样一运动就变壮，那么这几套伸展运动，你一定要学起来喔!
