编辑：vdolady 2011-04-20 11:34
哪些是不可或缺的“减肥元素”?怎样吃能让腿儿更修长匀称?相信爱美的你一定很有兴趣知道!其实有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。赶紧去搜刮这些让腿美美的“减肥元素”吧~!
5、维他命B群
双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。
