编辑：vdolady 2011-04-20 11:52
OL大爱的十分钟轻松瘦臂方法,你知道吗?如果你依然在为手臂下多余的赘肉而烦恼的话,不妨来跟维度小编试一下吧~!
下蹲旋转式
瘦身部位：瘦臂，上背部，大腿
1.双手各握一哑铃，身体直立，双脚与肩同宽。
2.下蹲，双手相触置于胸部之前，双手肘扩向两侧。
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