＂妈咪＂们的瘦身秘诀(4)

婚后产子的日子属于"喝凉水都长肉"，体重秤上的数字在不知不觉中“噌噌”往上飚，想恢复往日面貌的话,现在就来看一下"妈咪"们的的瘦身秘诀吧!

第四：要有一点点技巧。

我的那位瘦身极为成功的同事，现在连一点小肚子都没有，她曾告诉我，她抱孩子从来都不腆着肚子，一直就是弓着腰，收着腹，提着气。

我曾经试过一天，实在是太不好受了，所以没坚持下来。但我从孩子满月开始就做美体，主要是腹部按摩，这种相对舒服得多，比较适合懒人，效果也挺好。除了以上四点，当然适量的饮食也非常关键，毫无节制地大吃大喝，肯定会让瘦身计划大打折扣。

最后请记住：

少食多餐注重营养，保证宝宝充足奶水;

科学健康锻炼减肥，有助恢复充沛体力;

坚定信心贵在坚持，祝您变回苗条身材。